Innerchild Meditatie
Emoties hebben 1 grote ambitie en dat is om gevoeld te worden!
Vaak willen we onze pijn niet doorvoelen. We zijn bang om pijn te
ervaren:
- het liefst lopen we er van weg,
- we zetten een muurtje op.
-
het is de schuld van iemand anders
- of zetten een masker op...
Hoe komt het dat we bang zijn van onze gevoelens?
Omdat bepaalde gevoelens ons innerlijk pijn doen en we houden niet van
de pijn. Blijven we dan liever met die pijn zitten? Vaak hebben we het
ook niet door dat we bepaalde patronen ontwikkelen om de pijn te
ontwijken. Het gebeurt ook dat we zoeken naar middelen om zich te
verdoven of opzoek gaan naar andere controle middelen waar we ons aan
willen vast klampen o.a. hard werken, voeding, …
Lees meer...
Je hebt verschillende soorten gevoelens, zo heb je gevoelens die in
het hier en nu opgelost kunnen worden oa. als er iemand je een duw
geeft in een overvolle zaal en die persoon zegt een welgemeende
sorry dan is dat oké en ben je het zo weer vergeten, want het kan
jezelf ook overkomen. Als er aan dit gevoel een gepaste uiting wordt
gegeven dan ik het ook zo weer vergeten.
In tegenstelling tot gevoelens uit het verleden, die kunnen
eindeloos blijven hangen. Ze worden getriggerd in het hier en nu, ze
kunnen ook niet opgelost worden omdat de oorzaak van deze gevoelens
in het verleden liggen. Dit kan zich uiten in je huidige relatie met
je partner, collega’s, vrienden, kinderen… en dit kan tot ruzies
leiden. O.a. Je denkt dat je alles altijd alleen moet doen omdat de
andere het niet kan of niet goed doet in je ogen. Het kan zijn dat
je als kind niet gewaardeerd werd of niet gezien werd door je ouders
of het was nooit goed genoeg of ik zal dat wel doen want jij kan dat
niet….en dat je nu denkt ‘ als puntje bij paaltje komt moet ik het
toch alleen doen’ of ‘ ik kan dat niet alleen doen’. Omdat deze
gevoelens vanuit je verleden komen is het de bedoeling dat je terug
een verbinding kan maken met het verleden. Via een innerchild
meditatie ga je terug naar de situatie waar die emotionele lading is
ontstaan. Door deze situatie opnieuw helemaal te doorvoelen kan een
verwerking plaats vinden, zolang dit niet gebeurt blijf je hangen in
dat gevoel en is geen transformatie of verandering mogelijk. Je
partner of anderen uit je omgeving zitten in een volledige onmacht
en hebben geen oplossing voor je gevoelens uit het verleden.
Hoe verloopt een innerchild meditatie?
Via een voorgesprek bespreken we eerst de belangrijke feiten uit je
leven, dit doen we in alle veiligheid en discretie.
Had je als kind een koosnaampje die fijn aanvoelde dan kunnen we deze
gebruiken tijdens het innerlijke kind meditatie.
We gaan tot een diepte die juist aanvoelt voor je, we gaan er stap
voor stap naar toe, het kan zijn dat je meerdere sessies nodig hebt.
Het is geheel op je eigen tempo, een tempo op jou maat.
Tijdens de meditatie kan het zijn dat je begint te geeuwen of maken je
darmen gekke geluiden, weet dan dat je goed bezig bent. Er worden oude
stukken losgelaten of opgelost.
Nadien zal je merken dat een innerlijke rust plaats zal vinden.
Contacteer me
Maak een afspraak