Je hebt verschillende soorten gevoelens, zo heb je gevoelens die in het hier en nu opgelost kunnen worden oa. als er iemand je een duw geeft in een overvolle zaal en die persoon zegt een welgemeende sorry dan is dat oké en ben je het zo weer vergeten, want het kan jezelf ook overkomen. Als er aan dit gevoel een gepaste uiting wordt gegeven dan ik het ook zo weer vergeten.

In tegenstelling tot gevoelens uit het verleden, die kunnen eindeloos blijven hangen. Ze worden getriggerd in het hier en nu, ze kunnen ook niet opgelost worden omdat de oorzaak van deze gevoelens in het verleden liggen. Dit kan zich uiten in je huidige relatie met je partner, collega’s, vrienden, kinderen… en dit kan tot ruzies leiden. O.a. Je denkt dat je alles altijd alleen moet doen omdat de andere het niet kan of niet goed doet in je ogen. Het kan zijn dat je als kind niet gewaardeerd werd of niet gezien werd door je ouders of het was nooit goed genoeg of ik zal dat wel doen want jij kan dat niet….en dat je nu denkt ‘ als puntje bij paaltje komt moet ik het toch alleen doen’ of ‘ ik kan dat niet alleen doen’. Omdat deze gevoelens vanuit je verleden komen is het de bedoeling dat je terug een verbinding kan maken met het verleden. Via een innerchild meditatie ga je terug naar de situatie waar die emotionele lading is ontstaan. Door deze situatie opnieuw helemaal te doorvoelen kan een verwerking plaats vinden, zolang dit niet gebeurt blijf je hangen in dat gevoel en is geen transformatie of verandering mogelijk. Je partner of anderen uit je omgeving zitten in een volledige onmacht en hebben geen oplossing voor je gevoelens uit het verleden.